WORKSHOP
de GESTÃO de TEMPO e “MATA-STRESS”
ou
de como fazermos do “tempo” um amigo
Sábado, 22 de Fevereiro, Espaço Marabô
Sábado, 22 de Fevereiro, Espaço Marabô
“Se
o tempo é mesmo “dinheiro” então, nos dias que correm, aquele
que tem todo o tempo que necessita será infinitamente rico”.
Contexto
Um
dos “bens” mais valiosos do nosso tempo e, simultaneamente, um
dos que mais nos parece escassear é, nem mais, nem menos, o próprio
tempo.
Quantas
e quantas vezes ouvimos a expressão “não tenho tempo para nada”,
“parece que o tempo passar a voar”, etc.
Encontra-se
pois bastante generalizada a sensação de que o tempo é escasso e
de que nos sentimos frustrados por não termos o “tempo” que
gostaríamos de ter.
Mais:
Parece que não há muito que possamos fazer em relação a isso. Mas
será que é mesmo assim?
WORKSHOP
de GESTÃO de TEMPO e “MATA-STRESS”
O
WORKSHOP
de GESTÃO de TEMPO e “MATA-STRESS”
surge
pois com o principal intuito de dar uma resposta eficiente à
necessidade, cada vez mais premente, de seremos capazes de utilizar e
gerir o nosso tempo de forma eficaz e, sobretudo, com uma atitude que
nos permita “olhar” para o tempo de forma positiva e como um
elemento que pode e deve “jogar a nosso favor”.
Neste
workshop começamos por proceder a um diagnóstico da forma como cada
um gere (ou não) o tempo que tem disponível e identificar as
maiores dificuldades no que a essa gestão diz respeito.
Iremos
ainda delinear estratégias e transmitir técnicas susceptíveis de
permitir, no essencial, viver uma vida mais descontraída, sem stress
e onde o tempo, ao invés de ser um inimigo com o qual estamos
constantemente a lutar, é um amigo capaz de nos ajudar a usufruir o
mais possível da vida que temos.
WORKSHOP
de GESTÃO de TEMPO e “MATA-STRESS”, conteúdos:
-
A nossa relação com o tempo
-
Padrões de percepção e comportamento face ao tempo
-
Modelos de planeamento e gestão do tempo
-
Princípios e técnicas de gestão e “acarinhamento” do tempo
-
Planeamento e desenvolvimento de novos paradigmas associados à forma
de olhar “para o tempo”.
-
Planos individuais de acção e mudança
Etc.
WORKSHOP
de GESTÃO de TEMPO e “MATA-STRESS”, informações:
Local:
Espaço Marabô
Data:
Sábado,
22 de Fevereiro, às
15h15
Valor
de inscrição: 15 euros*
Data
Limite de inscrição: 5ªfeira,
20 de Fevereiro
Inscrições:
Marabô
910
785 717
(*)
no caso de não realização da sessão o valor de “sinalização”
será integralmente devolvido, sendo para esse efeito útil a
indicação do nib remetente
(**)
no caso de desistência do participante o valor só será devolvido
quando esta for comunicada com pelos menos 24h de antecedência em
relação à data limite de inscrição
(***)
10% de desconto no caso de duas inscrições (ou em 2 no caso de 3,
etc.).
Espaço
Marabô
Situada
na cidade do Porto, a Marabô – Formações & Eventos Culturais
surge para dar a conhecer às pessoas, de um modo simples e inovador,
espaços e tempos de lazer e de aprendizagem. A Marabô tem várias
ofertas nas áreas de Formação e Eventos, oferece ainda consultas e
dinâmicas na área da Psicologia, e possui imensas actividades
lúdicas que contribuirão para o seu aperfeiçoamento, sempre com o
enfoque no seu interior e nas suas emoções. Assim, ajudamos a que
seja possível ultrapassar dificuldades e conhecer melhor as suas
capacidades.
Terramote351
– Desenvolvimento, Formação e Turismo Eco-Social
Terramote
é um projecto que tem como principal objectivo o desenvolvimento de
actividades, nomeadamente formativas, e projectos susceptíveis de
contribuir para uma mudança e desenvolvimento sustentável nas
comunidades onde se insere. Uma mudança desde logo a nível
individual.
Baseia-se
em três pilares fundamentais, nomeadamente: A
Formação, o Desenvolvimento Comunitário e o Turismo Eco-Social
Facilitador
Pedro
Jorge Pereira
tem vindo a estar ligado a diversos projectos e ONG´s na área da
educação/intervenção social e ambiental.
É
licenciado na Área das Ciências da Comunicação. Foi um dos
fundadores do núcleo
do Porto
do Grupo
de Acção e Intervenção Ambiental - GAIA,
entre outras associações, sobretudo de cariz ambiental, em que tem
estado envolvido. Editou e publicou também, através do Programa
Capital Futuro do Programa Juventude, o livro “Be
the change you want to see”,
com um forte carácter pedagógico, destinado à educação ambiental
e sensibilização para a importância da cidadania activa na
sociedade actual. Tem-se dedicado especialmente, para além de
outras, às áreas do Consumo
Consciente, Economia Social e Desenvolvimento ético e pessoal.Tem
vindo a estudar e a implementar o desenvolvimento de novos modelos e
paradigmas eco-sociais, assim como novas formas de bem-estar pessoal
e social.
Inscrições:
Telemóvel:
910 785 717
Mais
Informações e Contactos:
Marabô
Morada:
Rua D. Manuel II, nº 136, 1º Direito, 4050-343 – Porto (bem
próximo do Palácio de Cristal)Email:
marabo.formacoes@gmail.com
Facebook:
https://www.facebook.com/marabo2012
Telemóvel:
910 785 717
Terramote351
- Desenvolvimento, Formação e Turismo Eco-social
93
447 6236 (Pedro
Jorge Pereira)
Facebook
https://www.facebook.com/Terramote351
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